Ласма Калнберза: влияние рациона питания на здоровье

Одной из обязательных составляющих образа жизни, основ не только здоровой кожи, но и крепкого здоровья в целом, является полноценное, сбалансированное и индивидуально подобранное питание.

Многие исследования последних лет подтверждают пользу растительной диеты для здоровья, она популяризируется, и люди интересуются этими вопросами. Важно осознавать, что для того, чтобы вегетарианская или веганская диета была здоровой, она должна быть хорошо продуманной и сбалансированной – нужно обеспечивать все необходимые питательные вещества, витамины, микроэлементы и минералы. Только такой рацион способен улучшить различные показатели, связанные со здоровьем – артериальное давление, уровень холестерина и сахара, массу тела, а также уменьшить различные воспалительные процессы в организме.

Реальность иногда оказывается не такой, как мы себе ее представляем, и изменить пищевые привычки не так-то просто, особенно при динамичном образе жизни. Диетолог Ласма Калнберза подчеркивает, что сила привычки огромна, поэтому полезно знать, как заменить менее полезные любимые продукты более здоровыми альтернативами. Изменение привычек требует большой силы воли – возможно, вам придется не только пересмотреть и изменить сами продукты, но и научиться готовить по-другому, чтобы это было не только полезно, но и вкусно!

В клинике Premium Medical можно получить консультации по различным вопросам, связанным с питанием.

• Основные принципы здорового питания, необходимые питательные вещества;
• Индивидуально подобранный рацион с учетом состояния здоровья;
• Влияние вегетарианской и веганской диеты на здоровье и профилактику различных заболеваний, как сбалансировать питательные вещества, советы по приготовлению пищи и т.д.

Также диетолог и дерматолог Ласма Калнберза предлагает консультации по лечению и профилактике различных заболеваний кожи и ногтей, при необходимости корректируя и питание:

• Акне у подростков и взрослых (угри);
• Псориаз;
• Розацеа (купероз, чувствительная красная кожа);
• Демодекоз (воспаление, вызванное кожным клещом);
• Экзема (проявление аллергии);
• Атопический дерматит;
• Простой герпес, опоясывающий герпес (вирусные инфекции);
• Фурункулез, стрептодермия (гнойные инфекции кожи);
• Дерматофития, микроспория, онихомикоз (инфекции кожи и ногтей) и др.

В клинике Premium Medical вы можете получить самую профессиональную медицинскую помощь без очереди в удобное для вас время!