Массаж для хорошего самочувствия беременных

Беременность — лучший период, чтобы познать и побаловать себя, и это нужно начинать делать уже с первой недели беременности

Девять месяцев пройдут очень быстро, но за это время женщина должна подготовиться к роли матери, поэтому особенно важны гармония и хорошее самочувствие, чтобы и ребенок чувствовал себя хорошо. Каждой будущей матери хочется побаловать себя и найти покой в период, когда скачут гормоны и постоянно меняется настроение или же при увеличении живота в спине, плечах, пояснице появляются напряжение, боли или даже отеки.

Нередко врач во время беременности не рекомендует или даже запрещает будущей матери гимнастику и посещение бассейна, однако при появлении напряжения, болей и отеков альтернативой для хорошего самочувствия беременных может быть массаж. Больше всего он пригодится будущей матери в последнем триместре, чтобы расслабить мышцы и уменьшить напряжение, но массаж можно начинать и с первых недель беременности, когда делать гимнастику еще нельзя. Особенно важно это для беременных, которые продолжают работать, потому что работа, без сомнения, влечет за собой дополнительный стресс и нагрузку.

Начиная процедуры, рекомендуется согласовать их со своим гинекологом.

Противопоказания: 

• Озноб и повышенная температура. 
• Кровотечение и склонность к нему. 
• Болезни крови. 
• Гнойные процессы в любой стадии. 
• Заболевания кожи, ногтей и волос. 
• Воспаления кровеносных и лимфатических сосудов, тромбоз, выраженное варикозное расширение вен. 
• Расширение кровеносных сосудов периферического и головного мозга. 
• Аневризма аорты и сердца. 
• Аллергические заболевания с высыпаниями на коже. 
• Заболевания органов брюшной полости со склонностью к внутреннему кровотечению.