Эффективный метод избавления от физической боли – массаж фасциальными ножами

В современной физиотерапии все большую популярность приобретают методы терапии мягких тканей, в том числе массаж лица или тела фасциальными ножами. Во время этой процедуры основное внимание уделяется не столько самим мышцам, сколько особому слою соединительной ткани в организме – фасции. Что это значит, расскажет специалист клиники Premium Medical – физиотерапевт Мадара Алдиня.

Какова основная цель массажа фасциальными ножами?

При помощи инструментов уменьшить ограничения мобильности мягких тканей. Устранив или уменьшив эти ограничения, можно восстановить нормальные движения тела, защитить мышцы от дальнейшей перегрузки и повреждений.

Что такое фасция и какова ее функция в организме?

Фасция – это слой соединительной ткани, который лежит под кожей и связывает вместе мышцы, кости, внутренние органы, нервы и кровеносные сосуды, образуя взаимосвязанную сеть. Здоровая фасция гибкая, скользящая, может растягиваться вместе с мышцей. По разным причинам (перегрузка, длительная неэргономичная, вынужденная поза) фасция может стать более толстой, сухой и плотной, что ограничивает диапазон активных движений, вызывает дискомфорт и/или боль.

В каких случаях этот массаж особенно эффективен?

Процедура ERGON IASTM рекомендуется при различных травмах, патологиях мышечно-скелетного аппарата и спортсменам.

Особенно активно данная процедура применяется в следующих случаях:

• синдром замороженного плеча (снижение объема движений);
• локоть теннисиста или гольфиста, или латеральный эпикондилит либо медиальный эпикондилит;
• различные тендинопатии;
• синдром де Кервена;
• боль в паху;
• синдром илиотибиального тракта;
• подошвенный (плантарный) фасциит;
• триггерные точки;
• миофасциальный болевой синдром;
• синдром боли в поясничном отделе спины;
• торакальный болевой синдром;
• боль в районе шеи.

Каковы предубеждения об использовании фасциальных ножей в терапии?

Информация об этой процедуре для широкой публики пока что достаточно ограничена, поэтому при использовании слов «фасциальные ножи» первые ассоциации возникают с какой-то неприятной, болезненной или даже кровавой процедурой, но на самом деле при правильном выполнении эта процедура совершенно не болезненна и не создает угрозы кровотечения.

Чего может ожидать клиент во время сеанса массажа?

Чтобы правильно, эффективно и без сильной боли достичь целей терапии, специалист и клиент должны сотрудничать друг с другом – специалист несколько раз спрашивает клиента о его ощущениях во время процедуры, чтобы проконтролировать, не слишком ли сильное воздействие оказывается в какой-то области. Воздействие на одну зону длится не более 15 минут, чтобы не вызвать чрезмерного раздражения кожи.

Требуется ли какая-либо специальная подготовка перед использованием этой техники, например, увлажнение или растяжка?

Нет, перед этой процедурой нет необходимости в дополнительной подготовке, но если клиент желает сохранить достигнутый эффект от процедуры дольше, то ему будет предложено внести в свой распорядок дня специальные упражнения на растяжку и/или силовые упражнения, рекомендованные физиотерапевтом.

Сколько времени обычно требуется, чтобы заметить результаты этой терапии?

В большинстве случаев положительный результат можно заметить и почувствовать уже после первой процедуры.

Можно ли сочетать эту технику с другими процедурами, например, с лечебной физкультурой или традиционным массажем?

Чтобы эффект от такой терапии был продолжительным, желательно сочетать ее с лечебной физкультурой. Если жалобы возникли в результате перегрузки (чаще всего при занятиях спортом), то процедуру можно совместить и с традиционным массажем.

Есть ли участки тела, где чаще применяется эта техника? Почему?

Чаще всего я применяю эту процедуру к мускулатуре воротниковой зоны и плечевого пояса для клиентов, в повседневной работе которых преобладают длительные вынужденные положения. С другой стороны, для мышц ног и предплечий данная процедура чаще всего применяется у представителей профессионального и любительского спорта, у которых соответствующие мышцы перегружаются и формируются ограничения подвижности фасций.

Как эта терапия помогает справиться с эмоциональным или стрессовым напряжением в организме?

За счет уменьшения боли или дискомфорта улучшается и психоэмоциональное состояние клиента. Физическая боль или длительный дискомфорт создают напряжение и стресс, что существенно ограничивает качество повседневной жизни человека, втягивая его в цикл беспомощности. Если удастся уменьшить физическую боль и/или дискомфорт, вы вырветесь из этого круга и вернете себе радость жизни!

Есть ли какие-то новые разработки в лечении фасций, которые вы считаете особенно перспективными?

Я считаю, что данную процедуру с фасциальными ножами можно считать инновационным методом, поскольку, на мой взгляд, она открывает возможности быстрее и качественнее помочь клиенту. Проводятся новые многообещающие исследования, сочетающие эту процедуру с некоторыми традиционными физиотерапевтическими методами, в попытках найти идеальный рецепт для более быстрого облегчения различных жалоб.

Может ли эта техника помочь при хронических проблемах, таких как боли в спине или повторные травмы?

Если жалобы хронические или развиваются повторные травмы, то, по моему мнению, следует начать с консультации физиотерапевта, где оцениваются осанка, объем движений, мышечная сила и длина, чтобы найти причины боли. Нередко в таких ситуациях разрабатывается комбинированный план терапии, включающий лечебную гимнастику и/или специальные спортивные тренировки, а также массаж и техники мобилизации фасций с использованием фасциальных ножей.