Gerda Lielause: Problēmas ar vēderu vasarā / Atkal skrejamais!

Vasaras karstums ir īpaši labvēlīgs laiks caureju un sliktu dūšu izraisošām baktērijām un vīrusiem. Kā atšķirt vīrusu vai bakteriālu saslimšanu no vienkārši sliktas pašsajūtas, ko darīt saslimšanas gadījumā un – pats galvenais – kā sevi pasargāt? Stāsta klīnikas Premium Medical ģimenes ārste Gerda Lielause.

Dažkārt cilvēki kļūdaini jauc mīkstu vēdera izeju ar caureju – mīkstu vēdera izeju var izraisīt nepareiza ēšana vai stress un tā nav nopietns drauds veselībai, turpretim caureju izraisa vīrusi (visbiežāk - enterovīruss un rotavīruss) vai baktērijas (salmoneloze un dizentērija). Caureja ir masīva, ūdeņaina, ar gļotām un asinīm 4-5 reizes dienā, ar sliktu pašsajūtu, vēdersāpēm, vemšanu, kā arī vispārēju nespēku un paaugstinātu temperatūru. Turklāt tā izraisa nopietnu organisma atūdeņošanos un var būt bīstama, it īpaši maziem bērniem un senioriem.

Kā pasargāt sevi?

• Atcerieties par regulāru roku mazgāšanu vai dezinficēšanu!
• Pareizi uzglabājiet produktus – ledusskapī vai aukstumkastē, nepieļaujiet termiski neapstrādātu ēdienu saskarsmi ar gataviem ēdieniem;
• Pirms ēšanas kārtīgi nomazgājiet augļus un dārzeņus;
• Pēc iespējas biežāk izvēlieties lietot termiski apstrādātus ēdienus.

Ja tomēr gadījies dabūt “ātras kājas”, ir svarīgi negaidīt, kad tas pāries pats no sevis, bet rīkoties – sazināties ar savu ģimenes ārstu un uzsākt ārstēšanos!

• Jādzer 2 – 3l šķidruma dienā mazām porcijām, bet bieži. Izvēlieties negāzētu ūdeni ar augstu sāļu saturu. Ieteicams dzert arī ozola mizu novārījumu vai stipru kumelīšu tēju.
• Izvēlieties piemērotu ēdienu – visderīgākie būs vārīti rīsi, griķi, kartupeļi, sautēti dārzeņi, siers un kefīrs. Izvairieties no trekniem produktiem, sviesta vai saldā krējuma!
• Lietojiet aptiekā nopērkamos bezrecepšu līdzekļus – aktivēto ogli, Rhydron Optim pulveri, Smecta vai citus.
• Lietojiet probiotiķus aptuveni 2 nedēļas. Ja ārstēšanā izmantotas arī ārsta norādītas antibiotikas, tad probiotiķus ieteicams lietot ilgāk.
• Nepārslogojiet sevi un ieturiet miera režīmu.
• Dodieties pie ārsta, ja stāvoklis neuzlabojas 3 dienu laikā!

Vērsieties pie neatliekamās medicīniskās palīdzības, ja caureja ir īpaši masīva, izraisa izteiktu nespēku, sāpes vēderā ir stipras un lēkmjveida!

Esiet atbildīgi un saudzējiet savu un savas ģimenes veselību!